İlişkilerde Kıskançlığınızla Mücadele Etmenin 6 Yolu

İçindeki o yeşil canavarı idare edemeyeceğini hissediyorsan, işte bu şekilde ...

Öyleyse, ateşli bir arkadaşınızın S.O.'nuzu kontrol ettiğini gördüğünüzde ani bir güvensizlik hissi hissederseniz. Leahy'ye göre, * tam anlamıyla * yanlarında değilmiş gibi, işte o yeşil yeşil canavarı sağlıklı bir şekilde kontrol etmenin yedi yolu.





İlgili Hikaye

2. Kıskançlığın (küçük dozlarda) aslında iyiye işaret olduğunu bilin.

Kıskançlık sadece sebepsiz olmaz. Çoğu zaman, partnerinizin eski sevgilisinin bikini fotoğrafını beğenmesinden daha fazlası söz konusudur. Leahy, 'Biriyle ilk kez çıkmaya başladığınızda, o kadar yatırımınız veya kaybedecek çok şeyiniz yok' diyor. 'İlişki ilerledikçe ve siz daha çok bağlandıkça, ilişkide kıskançlık hissetme olasılığınız artar. Partner kıskanıyor çünkü bu ilişki önemli. '

Bu kişiye bağlıysanız, ne kadar soğuk ya da mantıklı olmak isterseniz isteyin, kıskançlık patlamaları yaşayacaksınız. Ama bu iyi bir şey, çünkü ilişkinin yürümesini önemsediğiniz anlamına geliyor. Bunun normal olduğunu ve devam ettiğini kabul etmek ve kabul etmek, kendini yenmekten veya hiç olmamış gibi davranmaktan çok daha sağlıklıdır.



İlgili Hikaye

4. Beklentilerinizi düşürün.

Leahy, partnerinizin asla bir başkasına ilgi duymamasının yanlış olduğuna inanıyorsanız, temel inançlarınızı kontrol etmeniz gerekebilir. Başkalarını çekici bulmak tamamen doğaldır, ancak bu çekiciliğe göre hareket etmek veya bununla ilgili bir şeyler yapmak doğru değildir. Leahy, 'İnsanların sahip olabileceği kurallar onları kıskançlığa daha yatkın hale getirebilir' diyor. S.O'nuz için oldukça romantikleştirilmiş idealleriniz varsa, kıskançlık şansınızı çok fazla arttırırsınız.

5. Toksik alışkanlıkları yeniden değerlendirin.

Size güven vereceğini düşündüğünüz eylemler (partnerinizi sorgulamak, telefonunu kontrol etmek, eski sevgilisini sosyal medyada takip etmek gibi), aslında hiçbir şey bulamazsanız sizi daha fazla endişelendirecektir. Leahy, 'Bu başa çıkma stratejileri, bağlantı kurmaya çalıştığınız kişiyi uzaklaştırır,' diyor. Ve evet, bazen partnerinizin bir yalancı olduğunu ve hile hakkında hiçbir zaman onların Facebook mesajlarına göz atmaktan başka bir yol öğrenemeyeceğinizi kabul etse de, gözetlemenin yavaşça süren gerçek bir alışkanlık haline gelmediğinden emin olmalısınız. hayatınız boyunca.

İlgili Hikaye